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秋季减肥,这些减肥误区才是你一直减不了肥的原因!

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秋季减肥,这些减肥误区才是你一直减不了肥的原因!
吃饱了再减肥我是营养师大坤(V:am21215)
很多MM都很烦恼,明明用了很多的减肥方法,明明努力的减肥,却还是瘦不下来,这是为什么呢?下面看看小编介绍的减肥雷区,看看你是不是误入了呢?避开这些才能更好的瘦下来哦!
 1、各种偏方减肥
  真相:大家都知道减肥有很多种方法,论效果也各有不同,具体也要因人而异。但不要把这些偏方当成灵丹妙药,它们最多让你短期内瘦下来,时间一长会伤身,也极容易反弹。小编建议,为了得到理想的结果,你应当控制饮食和坚持锻炼!运动同时搭配营养餐,减肥就会事半功倍。
  2、多吃特殊水果来减肥
  真相:大部分水果比肉类、主食更加有益减肥,但西瓜、菠萝却是个例外。因为它含有大量的糖分,其GI值与一些淀粉类食物几乎相同,甚至要高过肉类。西瓜含水量达到90%以上,所以吃太多西瓜会让大量的水分把胃部撑开,在短时间会让人产生饱腹感而不再进食,但长期这样做的结果容易引起降低食欲,影响肠胃健康。
  3、完全不吃脂肪类的食物
  真相:很多想要减肥的女生非常抗拒脂肪类食品,一点点肥肉都不吃,但其实即使不摄入脂肪,人体还是会自己制造脂肪,而脂肪类食品很耐消化,适量摄入脂肪类食品可以让你减少对淀粉类食物的摄取,对减肥反而会起到积极作用。

东方韵轻脂米减脂组合打破常规减肥理念,正常饮食菜、肉一样吃,让你吃饱了再减肥,真正意义上的让减肥不在反弹。目前市场上唯一一款以全营养、高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪的吃饱了再减肥。
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在减脂过程中东方韵轻脂米减脂组合既可以提供身体所需的营养物质,增加肌肉的生成,又可以起到降低血糖、减少血脂、平复血压,还会使减肥后的皮肤紧致而不松弛。同时加速脂肪燃烧促进脂肪分解,达到快速减脂瘦身;修复身体内受损细胞调节肝脏代谢功能,促使体内脂肪代谢正常实现真正的减脂瘦身不反弹。

对于你体重减轻是好事,因为你变美了,但绝对不能拿自己的健康来做赌注,当你用正确方法减掉自己身上多余脂肪后,你会发现自己完美的蜕变了,女人要美,要有好的身材,同时女人更要健康,我坚信你是最棒的,而且,瘦身,苗条,与健康是可以兼得的。减肥有方法,瘦身有技巧,关注营养师大坤am21215,了解更多东方韵轻脂米详情,同时减肥、瘦身、健康方面的问题可以做咨询指导!

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